hierbas medicinales

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hierbas

energía. Cinco nombres para recordar El astrágalo. Usado desde hace milenios por la medicina popular china, activa el sistema inmune, y protege del estrés físico y emocional. Contiene potentes antioxidantes, y es antibacteriana. Recomendada para pacientes que han debido sufrir quimioterapias. La ortiga. Utilizada en forma de infusión la ortiga silvestre además de rica en vitaminas y minerales, es más estimulante que una taza de café de la misma medida. Mejora la absorción de hierro en sangre, reduce el estrés y aumenta directamente la energía. Ginseng siberiano. Es una de las variedades de la planta asiática: elEleutherococcus senticosus, es una planta espinosa y su nombre popular tiene un origen reciente: los atletas rusos la usan para aumentar su resistencia y por cuestiones “comerciales” fue llamada “siberiana”. Es muy popular en el noreste asiático para reducir el agotamiento sin efectos secundarios. Fortalece el sistema inmunitario y es un antigripal “natural” de excelente espectro. Maca. Llamada modernamente “el Viagra peruano”, la maca es una raíz que básicamente regula el equilibrio hormonal. Estimula la glándula pituitaria con lo que las glándulas suprarrenales, tiroides ovarios y testículos, regularizan sus funciones. Mejora el estado de ánimo y estimula la pérdida de la libido. La Rhodiola. Es un género de 190 especies de plantas, de las cuales la variedad “rosea” conocida como “raíz del Ártico” o “raíz de oro”, ha sido usada como tónica en general y particularmente como medicina tradicional en Siberia para sobrellevar el frío. Mejora la disponibilidad de la serotonina y la dompamina, reduce la fatiga mental y mejora los parámetros de rendimiento de los individuos que la consumen. LR21

aliento

¿Mal aliento? 5 remedios caseros para combatirlo La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la producción de saliva fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la población. Existen diversos remedios caseros para poder combatirla y disfrutar de los alimentos sin prejuicios. * La leche. Un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio, Estados Unidos, llegó a la conclusión de que beber un vaso de leche durante una cena que incluya ajo en su menú es el mejor remedio para evitar que el mal aliento te arruine la velada. Según publican en la revista especializada en alimentos “Journal of Food Science”, la leche entera es más efectiva que la descremada por contener más cantidad de grasa. * El café. Científicos de la Universidad de Tel Aviv, Israel, demostraron que no sólo no causa mal aliento, como solemos pensar, sino que su extracto es capaz de inhibir a la bacteria que lo causa. * Los "remedios" naturales. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Illinois, Estados Unidos, el extracto de corteza de la flor de la magnolia es uno de los mejores remedios contra el mal aliento. Este dato salió a la luz en una nota del “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, una publicación para expertos en el tema. Según explican, al colocarlo en la boca como ingrediente de un caramelo o un chicle, este compuesto consigue acabar con el 61% de las bacterias que causan halitosis y que propician que se nos caigan los dientes. La menta, sin embargo, consigue destruir tan sólo el 3,6% de los gérmenes en el mismo tiempo. Los expertos sugieren que la corteza de magnolia podría usarse como sustituto de los dentífricos en situaciones en que la higiene bucal con cepillo dental no es posible. * El té. Según un estudio del Instituto de Tecnología de Israel publicado en la revista "Archives of Oral Biology" el té verde puede ayudar a combatir el mal aliento gracias a su contenido en polifenoles, que son un grupo de sustancias químicas encontradas en plantas. sigalo en entremujeres .com seccion vida ----