pensamientos obsesivos? Sri Sri Ravi Shankar:

Querido Gurudev, ¿cuál es la forma más efectiva para manejar los pensamientos obsesivos? Sri Sri Ravi Shankar: Sólo acéptalos. Cuanto más intentes rechazarlos, más vendrán. Si vienen pensamientos obsesivos, dales un gran abrazo y estate con ellos por un minuto o dos y verás que desaparecen por sí solos. Otra forma es poner un palo en un fuego ardiente y verlo quemarse. Así es como tus pensamientos se están quemando. Una forma más es mirar un río y ver como fluye el agua. A medida que la corriente fluye, tus pensamientos también fluyen. Muchas personas van a la cima de los puentes, o donde hay agua fluyendo para suicidarse, pero cuando ven el agua, cambian de opinión. Esto le ha pasado a muchas personas, pero no a todas. También hay varios que han saltado desde las cataratas del Niágara. No estaban mirando el agua, estaban atrapados en algún lugar de la mente. Los pensamientos obsesivos pueden ser superados por estos medios, pero la mejor forma es a través de los pranayamas, la meditación y el Conocimiento. Lee algo de Yoga Vasishtha. Sólo despiértate y ve que todo esto es un sueño. En cuanto observas que todo esto es un sueño, la mente se libera del pasado y de las obsesiones.